+48 507 872 568 dietetyk.fitbody@gmail.com Śledziejowice 640, 32-020 Wieliczka

Nigdy nie jest za późno na zmiany!


Chcesz schudnąć a nie do końca wiesz jak? Chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe? Cierpisz na choroby dietozależne? Chcesz pomóc swoim bliskim?

WPROWADZENIE

mgr inż. Marta Miczek!

Jestem absolwentką kierunku Technologia Żywności i Żywienie Człowieka na Uniwersytecie Rolniczym w Krakowie, gdzie uzyskałam tytuł mgr inż. technologii żywności.
Ponadto ukończyłam Podyplomowe Studia w zakresie Dietetyki w Krakowskiej Wyższej Szkole Promocji Zdrowia.

Cały czas poszerzam swoją wiedzę poprzez uczestnictwo w szkoleniach oraz przez zaznajamianie się najnowszymi publikacjami naukowymi.

Każdego pacjenta traktuję indywidualnie i dążę do osiągnięcia jak najlepszych efektów we wspólnej pracy nad lepszym zdrowiem.

Co robimy

Najważniejsze jest Twoje zdrowie

Kompleksowe poradnictwo żywieniowe dla osób chcących zadbać o swoją sylwetkę lub poprawić dotychczasowy sposób żywienia oraz dla osób z wszelkimi problemami zdrowotnymi wymagającymi indywidualnie dobranych diet.

VIEW MORE
  • Żywienie w nadwadze i niedowadze
  • Żywienie w chorobach dietozależnych
  • Żywienie kobiet planujących ciążę, kobiet w ciąży oraz karmiących
  • Żywienie dzieci i młodzieży
  • Żywienie osób starszych
  • Indywidualne plany żywieniowe
  • Nauka prawidłowych nawyków żywieniowych
Dobrze wiedzieć

Informacje dla Pacjenta

Pierwsza wizyta

  • Analiza składu ciała – pomiar wykonany na specjalistycznym sprzęcie InBody. Podczas badania wykorzystana jest technologia BIA (analiza impedancji bioelektrycznej) która pozwala ocenić stan zdrowia pacjenta min. masę tkanki tłuszczowej, całkowitą zawartość wody w organizmie, masę mięśni itp.
  • Wywiad żywieniowy oraz zdrowotny – ocena obecnych nawyków żywieniowych oraz stanu zdrowia pacjenta ( aktualne choroby, zażywane leki). Dokładny wywiad mający  na celu poznanie preferencji żywieniowych pacjenta, stylu życia, poziomu aktywności fizycznej. (pobierz wywiad żywieniowy)
  • Ogólne zalecenia żywieniowe – przygotowywany jest ogólny plan posiłków, które pacjent powinien spożywać oraz tych których powinien unikać.
  • 7, 14 –dniowy plan żywieniowy – dokładny plan diety  z podziałem na każdy dzień tygodnia.

Wizyta kontrolna

  • Analiza składu ciała – sprawdzenie zmian zachodzących w organizmie.
  • Analiza postępów pacjenta – wywiad obrazujący realizację zaleceń dietetycznych.
  • Zmiany planu – ewentualna modyfikacja zaleceń żywieniowych lub modyfikacja planu żywieniowego.

Przygotowanie do wizyty

  1. Analizę składu ciała najlepiej wykonywać na czczo (godziny poranne) lub 2-3h po posiłku (po wypróżnieniu)

Analizę wykonujemy przed wysiłkiem fizycznym (przed treningiem) na boso (bez skarpetek, rajstop itp.) Nie bezpośrednio po kąpieli. Bez balsamu i kremu na stopach i dłoniach. Bez biżuterii.

 

UWAGA: Bezwzględny zakaz wykonywania badań analizatorem składu ciała u osób: z rozrusznikami serca, urządzeniami elektrycznymi w jamie brzusznej typu „Ability”, padaczką. Nie przeprowadzamy również badań u kobiet w ciąży oraz u kobiet podczas miesiączki.

Możliwe wykonywanie badań osobom z implantami ślimakowymi.

  1. Dzienniczek żywieniowy – na pierwszą wizytę zalecane jest przygotowanie dzienniczka żywieniowego (dokładny jadłospis z ostatnich 3 dni) – będzie on pomocny w ocenie aktualnych nawyków żywieniowych. (pobierz dzienniczek żywieniowy)
  1. Aktualne badania + aktualnie zażywane leki – Jeżeli pacjent posiada aktualne wyniki podstawowych badań, proszony jest o zabranie ich na pierwszą wizytę oraz przygotowanie nazw zażywanych leków.

Nasz cennik

  • Pierwsza wizyta/konsultacja dietetyczna | 80zł
  • Ogólne zalecenia żywieniowe | 70zł
  • Plan żywieniowy - 7 dniowy | 90zł
  • Plan żywieniowy - 14 dniowy | 170zł
  • Analiza składu ciała wraz z omówieniem | 30zł
  • Wizyta kontrolna (analiza składu ciała + ocena postępów, zmian i samopoczucia podczas stosowania diety + modyfikacja planu żywieniowego) | 50-80zł
  • Wizyta kontrolna (analiza składu ciała + ocena postępów, zmian i samopoczucia podczas stosowania diety BEZ MODYFIKACJI PLANU ŻYWIENIOWEGO) | 40zł
  • Wizyta domowa | Do każdej ceny należy doliczyć + 30zł

Nasz blog

  • Laktoferyna – na odporność i infekcje.

    Laktoferyna – na odporność i infekcje.

    Gru, 04, 2017 Marta Miczek

    Czy wiesz, że aby uodpornić się na wirusy musisz zacząć od zdrowego odżywiania. Posiłki powinny być lekkostrawne, spożywane regularnie, dostarczające organizmowi dużo witamin i minerałów,…

  • Godny następca chleba.

    Godny następca chleba.

    Paź, 11, 2017 Marta Miczek

    Dziś przedstawiam, przepis na chleb z kaszy gryczanej z czarnuszką. Łatwo i zdrowo. Rewelacyjny zamiennik zwykłego chleba. Tylko 4 składniki: Kasza gryczana biała (niepalona) 700g.…

  • Cukier nie krzepi !

    Cukier nie krzepi !

    Mar, 31, 2017 Marta Miczek

    Cukier nie krzepi! Niemal wszyscy uwielbiają słodki smak, a zwłaszcza dzieci, które nie mają pojęcia ile szkody może wyrządzić codzienna (często duża) dawka słodyczy. Niestety…

MAKE AN APPOINTMENTS

We make it a priority to offer flexible appointment times to accommodate your unique scheduling needs.
telefon

telefon

+48 507 872 568

adres

adres

Śledziejowice 640, 32-020 Wieliczka

Kontakt

Kontakt

dietetyk.fitbody@gmail.com

Pozostańmy w kontakcie

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, nie krępuj się

Aby dalej korzystać ze strony, wyrażasz zgodę na korzystanie z plików cookies Więcej informacji

Wyrażając zgodę na używanie plików cookies, dajemy Ci możliwie najlepszy sposób przeglądania naszej strony. Jeśli w dalszym ciągu chcesz korzystać z tej strony bez zmian, zaakceptuj politykę cookies. W innym wypadku zmień ustawienia przeglądarki.

Zamknij